La motivación es el mayor secreto del éxito. Si usted no se siente motivado, no tendrá ganas de hacer cosas.
Algunos obtienen la motivación por su salario; o luego de obtener un puesto de trabajo deseado.
Esto es solo una parte de la fuente de motivación. Existe un trasfondo colosal.
Cuando uno actúa en una dirección particular porque le gusta hacerlo, está intrínsecamente motivado. De esta forma, no te preocupas por las recompensas externas o las cuestiones como las fechas limites, la motivación detrás de cada acción será tu prioridad.
Por ejemplo, supongamos que eres uno de los mejores en tu clase ya que has estudiado mucho. El motor detrás de tu éxito no es querer ser “ el mejor” u obtener altas calificaciones. De lo contrario, ha sido tu gusto por explorar y aprender nuevos temas, ya que disfrutas de cada uno y tienes el interés de conocerlos en profundidad.
Este podría ser el mejor ejemplo para comprender la motivación intrínseca. De todos modos, en este artículo, me concentraré en la base, la naturaleza y las características inherentes. Este podría ser un buen post para que comprendas la importancia y la naturaleza de tu inspiración.
¿Qué es la motivación intrínseca?
La motivación intrínseca sería un comportamiento psicológico, donde la fuente de la motivación está dentro de ti.
En otro idioma, podemos decir que la fuente de la motivación proviene de tu interior, no de elementos externos, como el dinero, la fama, el elogio, etc.
Es como comer porque tienes hambre. Este es un excelente ejemplo para comprender la motivación intrínseca. La sensación de hambre viene dentro de ti y actúas en consecuencia.
Muchas teorías explican la motivación intrínseca de manera diferente. Cada investigación afirma algo distinto. La primera teoría de la motivación intrínseca se basó en los deseos y demandas de las personas. Mientras que el hambre y la sed son deseos naturales, usted se verá impulsado a mantenerse saludable.
Simultáneamente, al igual que los deseos naturales, tienes deseos psicológicos que necesitan ser saciados para su desarrollo.
Varias Investigaciónes también afirman que cada comportamiento solo está impulsado por recompensas externas como el estatus, el dinero y el elogio. En este caso, diría que en la motivación intrínseca, la satisfacción sería tu única recompensa. Como tenemos evidencia de que la razón inherente está puramente dentro tuyo, entonces te sentirás motivado al escuchar la voz que está dentro de ti.
Echemos un vistazo a los ejemplos de motivación intrínseca.
Ejemplos de motivación intrínseca
Si tiene alguna duda sobre la motivación intrínseca, esta sesión las despejará:
-Si participas en un concurso de baile es porque te gusta bailar. Incluso si pierdes la batalla, no te enojarás.
-Si aprendes un nuevo idioma, la motivación no será solo porque tu trabajo lo exija, será porque te gusta explorar nuevas culturas.
- Si limpias, es porque te gusta mantener limpio tu espacio, no porque quieras hacer feliz a alguien o quieras ser elogiado.
- Si realizas meditación, es porque te gusta reflexionar y te sientes relajado después de hacerlo. Lo harás por ti mismo, no por otros factores.
- Pasas tu tiempo con alguien porque te gusta su presencia y no por caridad.
- Escribes, no para conseguir fama. Lo haces porque disfrutas de hacerlo.
- Creas arte porque te gusta hacerlo y te da felicidad, no porque quieras ganar dinero vendiéndolo.
- Haces muchas tareas en la oficina porque te gusta desafiar tus habilidades y explorar tus limitaciones. No por una recompensa como un ascenso.
-Vas al gimnasio porque te gusta hacer ejercicio físico, no lo haces solo porque quieres adelgazar.
Espero que estos ejemplos sean suficientes para hacerte comprender la motivación intrínseca.
¿Qué factores te motivan en la motivación intrínseca?
Todas las personas son diferentes y, por tanto, sus perspectiva para hacer algo. Si alguien se motiva por un factor externo, eso no significa que otro obtendrá la misma fuente de motivación.
Sin embargo, ambos son efectivos. Depende de la persona, y de cómo reaccione ante sus motivaciones. Los expertos siempre sugieren que la motivación extrínseca debe manejarse con cuidado debido a sus efectos de sobrejustificación, ya que pueden minimizar el valor de la motivación intrínseca si se recompensa con frecuencia.
Incluso si el origen de la razón estaba dentro de ti, significa que estabas motivado intrínsecamente, pero debido a las frecuentes recompensas, puede perder su valor.
Entendamos los factores cruciales sobre la motivación intrínseca.
Desafío: Hay personas a las que les gustan los desafíos. Esta podría ser la motivación para que hagan una tarea. Les ayuda a seguir adelante y le da sentido a su trabajo.
Control: este factor es esencial, ya que el poder de control proviene de tu intención principal de lo que puede suceder. Y así, tomarás decisiones, que también podrán afectar el resultado.
Curiosidad: es el origen de explorar, aprender varias cosas y obtener una maestría en un campo especifico.
Estos tres factores juegan un papel importante en la motivación. Además, son esenciales para la motivación intrínseca en la educación.
¿Cómo se puede mejorar la motivación intrínseca?
Aquí tengo algunos consejos para practicar la motivación intrínseca.
Trate de encontrar diversión en cada actividad que realice y encuentre interesante cada tarea que trabaje y participe.
Mantén una actitud desafiante, desafíate a ti mismo a explorar nuevos caminos. Domina nuevas habilidades.
Ayude a otros que necesiten ayuda. No debería importar quién es la persona. Ayudelos a obtener la autosatisfacción, en lugar de obtener fama.
Haga una lista de sus tareas deseadas. Pueden ser las fantasías que quieras cumplir en algún momento.
Participa en varias competiciones, no para ganar la batalla, sino para explorar tus limitaciones. Etc.
Esto te ayudará a descubrir el cometido que te brinda felicidad interior, y que no depende de la satisfacción de los factores externos.
El poder de la satisfacción interior
A menudo descuidamos sentirnos satisfechos. Bueno, no siempre. Sentimos satisfacción por varias cosas.
Por ejemplo, si tu objetivo era ganar un buen salario y lo lograste, eso te hará feliz, pero, ¿puedes contarlo como un logro satisfactorio?
A menudo escuchamos que la gente dice estar feliz pero no satisfecha. Pero, ¿por qué podría estar pasando esto? Si está feliz, entonces ¿por qué no está satisfecho?
Está claro que la felicidad y la satisfacción son dos cosas diferentes. Entonces, cuando te sientes satisfecho desde lo más profundo de ti debido a cualquier tarea, simplemente la estás disfrutando.
Su satisfacción no depende de recompensas externas, como elogios, dinero o premios. Tu satisfacción es tu recompensa.
Un sentimiento de satisfacción puede darle una sensación de progreso personal y motivación para dominar el área. Además, no ignoremos esto; si la persona siente positividad, puede motivar a los demás.
¿Las recompensas siempre son buenas?
Es fundamental pensar que recompensar a alguien por algo puede ser un medio de motivación para hacer la tarea con más entusiasmo y mejorar el rendimiento.
Sin embargo, los expertos no están de acuerdo con esta afirmación. No aceptan otorgar siempre recompensas como fuente de motivación.
También un punto esencial a tener en cuenta es que el punto de vista del individuo que se enfoca en las recompensas también es importante. Por ejemplo, un premio otorgado a un deportista puede confirmar su victoria. Pero, al mismo tiempo, el mismo premio puede ser una especie de soborno para otros.
Los expertos están muy seguros de que sus afirmaciones sobre las recompensas no siempre son adecuada para mejorar la vida de un individuo, ya que es muy posible que también puedan actuar en la dirección contraria.
¿Por qué la motivación intrínseca es mejor que la motivación extrínseca?
Casi todos los estudios terminan en que la motivación intrínseca es mejor que la motivación extrínseca. La razón detrás de esta declaración es que puedes encontrar personas intrínsecamente motivadas con las siguientes cualidades:
Exitosos y satisfechos: tienen más éxito y están más satisfechos con su trabajo.
Comprometidos: los encontrarás cumpliendo sus compromisos.
Persistentes: estas personas son persistentes en su trabajo y no renuncian a él por su dificultad.
Creativo: estas personas son más creativas, ya que su fuente de motivación es intrínseca.
Conclusión
Tanto las motivaciones intrínsecas como extrínsecas son esenciales. Aunque, los expertos tienen una mayor inclinación hacia la causa inherente. La razón principal de esto sería la autosatisfacción.
Al final del día, ya sea que la persona esté motivada intrínseca o extrínsecamente, su satisfacción es lo mas importante. Al mismo tiempo, la motivación intrínseca puede aplicarse a todos los aspectos de su vida y ser efectiva en todos los sentidos.
Sería útil si cambiara su enfoque de las recompensas externas hacía la satisfacción interna, así podrá motivarse de una mejor manera con los factores externos que lo inspiran. Así, obtendrá automáticamente las razones para sentirse motivado.