sencillos pasos para lograr la verdadera paz interior
La paz es cuando no te molestan las circunstancias internas o externas. Cuando llegas a un entendimiento o entablas una amistad social llena de armonía y no violencia, significa que estás llevando la paz contigo.Se dice que tienes paz interior cuando mantienes tus sentidos bajo control. Cuando gobiernas tu mente para que actúe según las indicaciones con una convicción positiva, alcanzas la paz interior.A continuación, se muestra una lista de 9 formas en las que puede encontrar paz interior y tranquilidad en tu rutina diaria.1. Pase tiempo con la naturaleza.Camine por el campo. Escuche la música del balanceo de las...View more
Cómo mantener una conversación fluida: 10 trucos y consejos sencillos
Siempre que dos personas se encuentran, se produce una conversación. Al menos que comience una conversación, la gente no podrá comprender las emociones y los sentimientos de los demás.Iniciar una conversación no algo complicado, con un simple Hola y ¿Cómo estás? es suficiente para iniciar una conversación. Lo difícil es mantenerla y seguirla sanamente. Ocurre principalmente cuando dos personas se encuentran después de mucho tiempo. O bien, apenas se conocen, y tuvieron que hablar sobre sus vidas. En tal situación, la parte desafiante es cómo hacer para mantener la conversación. Esto sucede también incluso entre personas que ya se conocen....View more
Una guía sobre cómo lidiar con un narcisista: Cómo vencerlos
El narcisismo es algo que la mayoría de la gente lleva dentro de sí. El narcisismo es un trastorno de la personalidad que a veces es difícil de tratar. Las personas con este trastorno son egoístas.Los narcisistas no son solo personas obsesionadas con ellos mismos, tienen una enfermedad. Es un error pensar que el narcisismo es una elección.De todas formas, lidiar con ellos puede ser muy difícil, principalmente si se trata de un ser querido o un miembro de la familia.Definición de narcisista¿Cuál es la definición de narcisista? una condición de comportamiento narcisista, NPD, es una enfermedad mental. Se denomina...View more
Cómo lograr calmarse: 10 formas efectivas para calmar su mente.
Debes estar emocionalmente equilibrado en la vida. A pesar de la cantidad de intentos que haga para reprimir su ansiedad, enfrentará situaciones en las que reaccionará instantáneamente sin pensarlo. Por lo tanto, es importante que afine sus sentidos y mantenga la calma para llegar hacia el camino deseado.10 formas instantáneas de calmarseEn momentos como estos, es muy importante que pruebes e intentes las diversas estrategias que se indican a continuación para ayudar a calmarte rápidamente.1. Haz cosas que te den felicidad.Hay una serie de pequeñas cosas que puede hacer para sentirse más feliz. Por ejemplo, puede ser feliz manteniendo felices...View more
Cómo creer en uno mismo? - Dé el primer paso hacia la creación de una vida magnífica
Creer en uno mismo es el primer paso para lograr cualquier cosa en la vida. No importa lo difícil que pueda parecer un desafío, si cree que es posible, podrá lograrlo. ¡Creer en nosotros mismos nos da fuerza para seguir adelante y convertir nuestras metas en acciones y así lograr lo imposible!Sabemos que la confianza en uno mismo y un buena autoestima son ingredientes importantes para el éxito y para llevar una vida más feliz. A la mayoría de nosotros nos resulta difícil creer en nosotros mismos durante los momentos difíciles. Tendemos a perder la confianza y a sentirnos perdidos...View more
El poder del pensamiento positivo: es necesario vigilar nuestros pensamientos
Hay una cita de Mike Dooley que dice: "Los pensamientos se convierten en cosas. Elige los buenos". Frank Outlaw también lo apoya diciendo: "Cuida tus pensamientos, porque se convierten en palabras. Cuida tus palabras, porque se convierten en acciones". Así sabrás que importante es 'pensar y el pensamiento mismo'. El poder de los pensamientos: necesitas vigilar tus pensamientos, porque pueden volverse realidad. Pensar de manera positiva no solo lo ayuda a avanzar, sino que también mejora su bienestar mental. Cuanto más positivo sea, mejor será su salud y sus relaciones. Cuanto mejor moldees tus pensamientos, mejor será tu resultado. También...View more
Formas de dejar de pensar demasiado y preocuparse
El sobre pensamiento sucede cuando pasas demasiado tiempo pensando en alguien o en algo. Al hacer esto, de alguna manera está complicando su vida y magnificando la única preocupación que probablemente esté enfrentando.Pensar demasiado en sus errores, preocupaciones, debilidades y problemas aumenta el riesgo de deteriorar su estado mental. Si está mentalmente deteriorado, no podrá ni siquiera manejar su rutina diaria. Si esto continúa sucediendo, en poco tiempo, tendrá que enfrentar la angustia emocional.Pensar demasiado arruina su salud directamente y también la de sus seres queridos, indirectamente. No solo estás arruinando tu mente, sino también a las personas que te...View more
Mejores actos de bondad para todos los días
La bondad es la cualidad inherente de ser generoso y amigable por naturaleza. Cuando te comportas con consideración en determinadas situaciones, significa que estás realizando actos de bondad al azar. Generalmente, la amabilidad se manifiesta cuando comienzas a sentir empatía.Ser amable define tu rasgo de comportamiento, y también lo hace responsable de todas sus acciones. De hecho, comienzas a sentirte bien por tus actos de bondad.Llevarás la felicidad a tu hogar siendo amable, además ganarás control sobre tus sentidos y crearás una atmósfera saludable dondequiera que vayas. Al ser buena persona, estarás personalizando tu vida y dirigiéndola de la manera...View more
La rutina matutina de las personas más exitosas
¿Qué opinas de las personas exitosas?Solía ​​pensar que las personas exitosas nacían con talento. De hecho, lo hacen. Pero, analicemos el siguiente ejemplo: si un chico reprueba el examen de HSC y luego el mismo chico se convierte en oficial de IPS, esto demuestra que el éxito no viene desde el nacimiento.Tienes que trabajar muy duro. Tienes que enfrentarte a desafíos, no importa cuántas veces aparezcan frente a ti. El segundo desafío podrá ser peor que el primero, pero nadie te impedirá lograr tu objetivo si puedes enfrentarlo.¿Alguna vez ha pensado, cómo los pueblos exitosos han logrado sus objetivos? ¿Qué...View more
Algunas señales comunes de que eres una personalidad del tipo A
¿Alguna vez alguien le dijo “eres tan tipo A”? O simplemente ¿se siente demasiado diferente a los demás?. De todos modos, es solo una cuestión de curiosidad saber si su comportamiento coincide con un algún tipo de rasgo de personalidad determinado. A continuación mencionaremos algunos signos que lo ayudarán a identificar su tipo. Si estas características se relacionan con usted, puede predecir que A es su tipo de personalidad.1. Sus colegas lo definen como un adicto al trabajo o como un tipo de persona con grandes logros:Si su colega dice que usted tiene una adicción al éxito en su trabajo...View more
¿Cómo mejorar la naturaleza extrovertida?

Quizás se pregunte por qué dije eso. Sí, acepto que los extrovertidos son de naturaleza más amigable, pero hay algúnos aspectos con los que tienen que lidiar.

1. ¡Deja que la gente te hable!

Basta de bromas, deja que los demás también expresen sus sentimientos.

Estar siempre hablando también puede arruinar tu impresión frente a los demás. Dé a los demás su tiempo para expresarse. Escuchar a los demás definitivamente te enseñará mucho.

2. La expresión es buena, pero su exceso es peligroso.

Trate de evitarlo. A veces también está bien ocultar sus emociones.

Incluso si esta muy feliz, no puede empezar a sonreír o hablar demasiado cuando un paciente tiene dolor.

Además, no importa lo que esté pasando en mi vida, no podría llorar frente a mi feliz paciente.

Por lo tanto, compórtese de manera adecuada de acuerdo con la situación en la que se encuentre.

¿Cómo mejorar la naturaleza introvertida?

No hay nadie en este mundo que sea perfecto. Incluso no es como si no pudieras cambiarlo. Mejorar tu naturaleza introvertida te ayudará a lograr tus objetivos en la sociedad.

1. Deja de pensar que la gente te está juzgando.

"El amor es la ausencia de juicio." --Dalai Lama

Este pensamiento solo impide que la mayoría de nosotros hagamos nuestro trabajo. Nadie en este mundo es libre de juzgarlo. ¡Todos están ocupados! Se tu mismo; intenta inculcarlo.

2. Intente iniciar una conversación.

No importa dónde se encuentre, debe hacer todo lo posible para iniciar una conversación. Incluso con un solo saludo hará su trabajo.

3. Esté lleno de espíritu.

Ser optimistas y felices nos hace sentir bien. Esto también nos ayudará a sentirnos cómodos entre la multitud.

4. Trate de ser entusiasta al conocer gente nueva.

Ser alegre mientras habla con los demás lo hará feliz y esto lo llevará a disfrutar de actividades sociales.

5. Viaja solo.

Esto seguramente te ayudará a mejorar tu naturaleza de introvertido. En este caso, encontrará gente nueva y comunicarse con ellos le ayudará a llevar su naturaleza por el camino correcto.

¿Cómo afecta la naturaleza extrovertida a nuestro comportamiento?

Las personas extrovertidas son más amigables en comparación con las introvertidas. Les encanta hacer amigos y ampliar sus relaciones. Las personas extrovertidas son más adecuadas para trabajos de líder, presentador, etc.

No es que los introvertidos no puedan hacer esto; incluso ellos pueden hacerlo, pero con un esfuerzo adicional. Las personas extrovertidas son algo más atractivas que las introvertidas debido a su confianza en sí mismas y su personalidad carismática.

Extrovertido-Vs-Introvertido - ¿Quieres intensificar tu naturaleza? ¡Necesitas leer esto primero!
Estoy seguro de que todos ustedes tuvieron diferentes experiencias durante esta etapa debido a la situación actual del mundo. Algunos de ustedes estaban literalmente aburridos, y otros estaban encantados como con cualquier otra situación. Algunos disfrutaron cada parte de este período escribiendo, pintando, dibujando, o cocinando. Pero, fueron pocos los que lo odiaban desde lo profundo de su corazón.¿Sabes por qué?¿Por qué algunos de ustedes estaban felices y otros no?¿Te ha pasado que te quedaste atrapado en algunos pensamientos al respecto?Si es así, ¡bienvenido!Vamos a discutir esto en el siguiente articulo.Estos diferentes comportamientos se observan debido a la naturaleza única...View more
5 Diario de gratitud - Ideas y consejos

❖ Tus experiencias y sentimientos sobre alguien o algo son de suma importancia, más que el drama que escribes.

❖ Es posible que experimentes una buena sensación al comienzo del día. Pero es posible que te estés enfocando en el diario de gratitud hacia el final del día. Asegúrate de visualizar la gratitud y pregunta por qué realmente te importa más.

❖ Agradezca su atuendo favorito que lo embellece aún más.

❖ Cuando empiece a escribir su agradecimiento en el diario de gratitud, no se limite a pensar en ello. Más bien, dé tiempo para sentir la emoción y luego comience a escribir.

Actúa con bondad, pero no esperes gratitud ". Confucius

❖ Elija un día importante de su vida. Celebre que sea el día de acción de gracias. Recuerde tantas personas en su vida como sea posible, con las que realmente se sienta agradecido. Escriba y entregue a cada uno de ellos una nota de agradecimiento escrita a mano personalmente.

Por último, es fácil observar un sentimiento de gratitud y también registrar lo mismo. Los problemas iniciales son comunes a cualquier cosa nueva que elijas hacer en la vida. Pero al practicar escribiendo en un diario de gratitud diariamente, algún día incluso terminarás encontrando algunos sentimientos atractivos y abrumadores que apreciarás por mucho tiempo.

Cómo iniciar un poderoso diario de gratitud
Un diario de gratitud es un registro de momentos por los que te sientes agradecido. Si usted desea llevar felicidad a su hogar , impulsado por pensamientos y acciones positivas, debe comenzar a escribir un diario. Registre todos sus sentimientos de agradecimiento.Estar agradecido es una característica de personalidad importante y eminente en el sentido de que solo se puede adquirir mediante la práctica continua. Y una vez que absorba esta cualidad, pronto obtendrá inmensos beneficios. Muchos de ellos son ...1. Obtener más felicidad en la vida2. Mejorar la salud física3. Mejorar la fuerza mental4. Aumento del autoestima5. Obtener inteligencia emocional6....View more
Motivación extrínseca: obtenga un recorrido detallado de este evento psicológico
El éxito y la motivación son directamente proporcionales entre sí. Cada uno tiene una razón diferente para alcanzar el éxito. En cambio, sin motivación, su éxito no podrá ser cumplido.Al mismo tiempo, la fuente de motivación juega un papel crucial en el éxito. Como la motivación, la fuente de inspiración podrá ser diferente para todos.Por lo tanto, este es el tema que discutiremos hoy: la fuente de la motivación. Aquí aprenderá sobre el lado crítico del éxito. Comencemos con los temas de hoy!Hay dos tipos de motivaciones, motivación intrínseca y extrínseca. Ambos juegan un papel vital en tu vida. Aunque,...View more
Cómo ser feliz: la felicidad es esencial para ser éxitoso, lea este articulo para descubrir por qué
¡Comencemos este tema con un buen ejemplo!Hoy en el tren, pude escuchar a un caballero gritando por teléfono, tal vez a su secretaria por no arreglarle el auto esta mañana.Casi todos los pasajeros estaban bastante molestos por esto.Entonces, llegó mi estación y salí del tren. Allí, en el andén, vi a un anciano con un pijama blanco vendiendo pepino. Sudaba mucho. Aún así, tenía una sensación diferente en su rostro, una especie de satisfacción.¿Por qué?¿Por qué una persona que es lo suficientemente rica como para comprar un boleto de tren no es feliz? ¿Pero un hombre que no gana lo...View more
¿Por qué la motivación intrínseca es mejor que la motivación extrínseca?

Casi todos los estudios terminan en que la motivación intrínseca es mejor que la motivación extrínseca. La razón detrás de esta declaración es que puedes encontrar personas intrínsecamente motivadas con las siguientes cualidades:

Exitosos y satisfechos: tienen más éxito y están más satisfechos con su trabajo.

Comprometidos: los encontrarás cumpliendo sus compromisos.

Persistentes: estas personas son persistentes en su trabajo y no renuncian a él por su dificultad.

Creativo: estas personas son más creativas, ya que su fuente de motivación es intrínseca.

Tanto las motivaciones intrínsecas como extrínsecas son esenciales. Aunque, los expertos tienen una mayor inclinación hacia la causa inherente. La razón principal de esto sería la autosatisfacción.

Al final del día, ya sea que la persona esté motivada intrínseca o extrínsecamente, su satisfacción es lo mas importante. Al mismo tiempo, la motivación intrínseca puede aplicarse a todos los aspectos de su vida y ser efectiva en todos los sentidos.

Sería útil si cambiara su enfoque de las recompensas externas hacía la satisfacción interna, así podrá motivarse de una mejor manera con los factores externos que lo inspiran. Así, obtendrá automáticamente las razones para sentirse motivado.

¿Las recompensas siempre son buenas?

Es fundamental pensar que recompensar a alguien por algo puede ser un medio de motivación para hacer la tarea con más entusiasmo y mejorar el rendimiento.

Sin embargo, los expertos no están de acuerdo con esta afirmación. No aceptan otorgar siempre recompensas como fuente de motivación.

También un punto esencial a tener en cuenta es que el punto de vista del individuo que se enfoca en las recompensas también es importante. Por ejemplo, un premio otorgado a un deportista puede confirmar su victoria. Pero, al mismo tiempo, el mismo premio puede ser una especie de soborno para otros.

Los expertos están muy seguros de que sus afirmaciones sobre las recompensas no siempre son adecuada para mejorar la vida de un individuo, ya que es muy posible que también puedan actuar en la dirección contraria.