योग और फिटनेस

आज कल की लाइफ (life) लोगों के लिए बेहद ही व्यस्त रहती है। हर कोई काम के बोझ से टेंशन (tension) में रहता है। किसी को ऑफिस तो किसी को घर-परिवार से जुड़ी समस्याओं के कारण परेशान रहता है। इसका हल निकालने के बजाय लोग खुद फ्रस्टेट (frustrate) हो जाते हैं और ऐसे में कई बीमारियों से घिर जाते हैं। टेंशन फ्री (tension free) रहने के लिए अपने लाइफ में कुछ चीजों को अपनाने से आपकी समस्या कुछ हद तक कम हो सकती है। 1 वर्तमान में रहना सीखें लोगों के जीवन में ऐसी कई घटनाएं होती हैं, जिनके बारे...

दिमाग मानव शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, दिमाग को शांत और केंद्रित रखना बहुत जरुरी है क्युकी अगर हम उसे शांत नहीं रखेंगे तो हम उसकी सभी शक्तियों का प्रयोग नहीं कर पाएंगे | दिमाग की शक्तियाँ ब्रम्हाण की शक्तियों से मिलकर मानव द्वारा सोचे गए हर कार्य को मुमकिन कर देती है | अगर कोई गाड़ी है उसको आप लगातार चलते रहेंगे और आराम नहीं देंगे तो वह या तो बंद हो जाएगी या उसका इंजन खराब हो जाएगा इसलिए गाड़ी के इंजन की तरह भी हमारे पुरे शरीर को दिमाग चलता है हमें उसे कुछ देर का...

दिमाग इंसान के शरीर का सबसे उपयोगी अंग है और यह सबसे महत्वपूर्ण भी है | हमारा हर फैसला हमारे दिमाग से होता है दुनिया के सारे सुपरकम्प्युटर हमारे दिमाग के सामने खिलौनों की तरह है | ये इतना तेज हे की पल भर में आपको विश्व के किसी भी कोने में ले जा सकता हे | इसकी स्मरण शक्ति इतनी है की हमे हमारी हर एक बात याद रहती हे और वो फिर चाहे कितनी भी पुरानी हो | मानव दिमाग इतना तेज चल सकता है जितना कोई कंप्यूटर नहीं चल सकता है | हमारे शरीर की सभी क्रियाए...

दिमाग को तेज करने के लिए कई सारी चीजों को अपनाया जाता है|जिसमे से कुछ सत्य है और कुछ असत्य |क्युकी इस धरती पर मानव ही एक मात्रा जीव जो बुध्दिमान है,ज्यादा दिमाग वाला व्यक्ति, ज्यादा बुध्दिमान होता है ऐसा भी कहा जाता है|निम्न्लिखित कुछ सही बिंदुओं पर विचार करते है जो आपकी दिमाग तेज करने में मदद करेंगे |दिमाग की कसरत :- दिमाग तेज करने का सबसे प्रभावकारी तरीका है,दिमागी कसरत। जैसा की हम जानते है कोई भी चीज का हम उपयोग लेना बंद कर देंगे तो उसमे जंग लगने लग जाती है | ठीक उसी तरह हमारा दिमाग...